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不要钱的鱼肉克己鱼丸皎白Q弹百分百成功低脂养分雅俗共赏

来源:乐鱼网官网进入    发布时间:2025-06-20 18:35:00
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  想吃鱼丸可是总是买不到正宗的,仍是自己在家做的吃起来定心,自己做鱼丸分外的简略,平常喜爱吃鱼头的朋友,买鱼的时分能买上一整条,今日我用的便是胖头鱼的鱼肉,你也能够用草鱼或许乌鱼肉来做,办法简略百分百成功,学会了能够常常做给家里的白叟吃,年轻人不想煮饭,平常煮面煮米粉的时分丢几个鱼丸下去,既能弥补养分又能确保健康。

  做好的鱼丸您能够像我这样简略调个汤底,把鱼丸捞进来就能吃,也能做成西红柿味,咖喱味带汤汁的口感,或许像前面说的那样,平常煮米粉煮面条的时分丢几个进来,也有朋友喜爱用空气炸锅烤一下,调配自己最喜爱的酱料,做成不同风味的烤鱼丸,更接地气儿的做法便是炒,把做好的鱼丸切片,调配自己最喜爱的配菜做成小炒也很好吃,详细的能自己随意发挥呢!

  用料:鱼肉275克,冰块+葱姜水共170克,盐8克,蛋清一个,松茸鲜少量,玉米淀粉45克,猪油15克。

  2,用刀悄悄刮鱼肉,很快就能够刮出一层鱼蓉,并且刺会留在肉上,偶然有切下来的鱼刺,用刀再独自刮一刮即可洁净。

  3,最终接近鱼皮部分的赤色鱼肉和鱼皮就不要了,赤色的鱼肉比较腥,去掉红肉部分也能够让鱼丸色彩更皎白,这儿一共取下了275克鱼肉。

  4,将鱼蓉放入绞肉机,参加冰块和葱姜水共170克,盐8克,搅打成细腻有粘性的鱼泥,大约打了三分钟。

  5,往鱼泥里参加一个蛋清,少量松茸鲜,45克玉米淀粉,15克猪油,持续搅打至细腻粘稠有弹性的状况。

  7,预备一锅凉水,用手抓一团鱼泥,使用虎口的方位挤出鱼丸,并用勺子舀入水中,丸子能够很快漂浮起来就好了。

  8,煮到鱼丸彻底漂浮起来,色彩也变得不那么通明,用手捏还能有显着的弹性即可。

  9,捞出来用清水冲刷洁净,放入保鲜袋真空保存最佳,也能够跟我这样,用紫菜、虾皮、小葱、猪油、生抽、蚝油,能吃辣再加点辣椒油。

  假如方法妥当,刮出来的鱼蓉里是没有鱼刺的,不定心的话能够用勺子再拨开鱼肉检查一下;

  用绞肉机搅打鱼蓉时,应距离30秒中止一下,避免机器接连作业形成电机温度过高。

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